Zdraví nejsou pouze zdravé potraviny, vitamíny a pohyb, ale celý zdravý životní styl. Jak to ale nejlépe přiblížit dětem i rodičům? A tak vznikl nápad, který by se dal popsat, jako pestrý mix vtipných, chutných, zábavných a pohodu přinášejících chutí.

Zajímavě vedená osvěta počítala samozřejmě s aktivní účastí dětí i rodičů a zahrnovala tyto „zdravé“ aktivity:

• Dny zdravého mlsání, kdy se děti učily vyrábět sušené ovoce - samy teď zvládnou  ovoce nakrájet a usušit v zakoupené sušičce na ovoce. Postupně jsme nahradili bonbóny, sušenky či lízátka za zdravější vlastnoručně vyrobenou dobrotou.
• Ve Dnech zdravých koktejlů nám nově pořízené mixery pomáhají s mícháním zdravých smoothie. Je zajímavé pozorovat, s jakou chutí děti tyto samostatně vyrobené koktejly konzumují a vymýšlejí také různé kombinace z ovoce, bylinek či zeleniny.
• Program MISP (Massage in Schools Programme)" založený na aktivizačním dotekovém cvičení, kdy se masírují děti mezi sebou navzájem. Děti se tuto masážní techniku naučily během měsíce dubna s certifikovanou lektorkou a získaly tak certifikát „Jsem masér“. Vize programu MISP je, aby každé dítě zažilo pozitivní a pečující dotek každý den, proto se masáže snažíme pravidelně zařazovat do denního režimu.
• Osvětová akce pro děti i rodiče Den relaxace a pohody proběhla v rámci oslav Dne rodiny. Společně s rodiči jsme relaxovali a ochutnávali dětmi připravené zdravé občerstvení, předvedli masážní techniky, které se děti naučily v rámci programu MISP. Kombinace zdravých koktejlů, „zdravého mlsání“ a masírování rodičů jejich dětmi vytvořila nezapomenutelnou atmosféru.
• Výlet za zdravím na Kozí farmu v Havířově děti zažily v červnu a měly možnost si prohlédnout farmu, užít si dopoledne plné pro ně dosud neznámých dobrodružství - „projet“ se na traktoru, podojit kozu, prohlédnout si kozí školku, pohladit hebké nozdry koně, pozdravit krávu i nasvačit se v trávě….
• Pravidelně jsme trénovali a posilovali na venkovním fitness prvku a pak v září proběhl společný sportovní den Silák roku, kdy jsme si naše sportovní a pohybové dovednosti v různých soutěžích vyzkoušeli.

A že to se zdravím myslíme vážně, dokazuje také ocenění naší školní jídelně v rámci III. etapy projektu statutárního města Ostravy „Školní jídelny zdravě a chutně“ za mimořádné aktivity v oblasti školního stravován, a to za projekt Malí kuchaři sami zdravě uvaří.

Protože jsme poctivě celý rok posilovali své zdraví, rádi bychom předali toto poselství i dál a Všem popřáli hodně zdraví i pohody v roce 2019 – a vězte, že NAMIXOVAT SI ZDRAVÍ může být docela jednoduché a taky zábavné.